什么是语速ASMR？它如何帮助人们放松？

语速ASMR是一种通过调节说话节奏（如慢速耳语或刻意停顿）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频内容。它通过轻柔、有节奏的语音刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解焦虑或助眠。