确实有研究表明，特定的ASMR声音能通过分散注意力、诱发放松反应来缓解轻度到中度的不适感。针对牙疼的ASMR视频通常会刻意避开尖锐、高频率的触发音（比如敲击牙齿的声音），而侧重使用温和的抚慰性音效——比如模拟牙医诊所环境里轻柔的背景白噪音、棉球擦拭的沙沙声、或是极轻缓的耳语引导呼吸放松。这些声音旨在营造一种被专业照顾的安全感，通过舒缓的听觉刺激降低焦虑，从而让大脑对疼痛信号的感知变得迟钝一些。不过要提醒您，这只能作为临时辅助，真正的牙疼还是需要尽快就医检查根源问题。
确实有研究表明，特定的ASMR声音能通过分散注意力、诱发放松反应来缓解轻度到中度的不适感。针对牙疼的ASMR视频通常会刻意避开尖锐、高频率的触发音（比如敲击牙齿的声音），而侧重使用温和的抚慰性音效——比如模拟牙医诊所环境里轻柔的背景白噪音、棉球擦拭的沙沙声、或是极轻缓的耳语引导呼吸放松。这些声音旨在营造一种被专业照顾的安全感，通过舒缓的听觉刺激降低焦虑，从而让大脑对疼痛信号的感知变得迟钝一些。不过要提醒您，这只能作为临时辅助，真正的牙疼还是需要尽快就医检查根源问题。