什么是水滴沙漏ASMR加敲击？它如何帮助放松？

水滴沙漏ASMR加敲击是一种结合了视觉与听觉的放松体验。沙漏中水滴缓缓滴落的声音规律而轻柔，配合指尖轻敲玻璃或木制沙漏外壳的清脆声响，能形成独特的节奏感。这种声音组合能触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、集中注意力，常用于冥想或睡前放松，让人进入平静状态。