什么是石磨ASMR？它为什么能让人感到放松？

石磨ASMR是指通过录制石磨研磨谷物（如豆类、小麦）时发出的舒缓声音（如低沉的摩擦声、颗粒滚动的沙沙声）来触发ASMR反应的视听内容。这种声音具有规律性、重复性和自然质感，能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并帮助入眠，类似白噪音或自然音效的疗愈效果。