什么是ASMR哼歌？它为什么能让人感到放松？

ASMR哼歌是指创作者通过轻柔、舒缓的即兴哼唱，结合耳语或自然音效（如呼吸声、手指敲击等），触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种声音能刺激大脑释放愉悦感，缓解压力，常用于助眠或放松场景，因其节奏柔和、无歌词干扰，更容易让人进入平静状态。