什么是ASMR软语？它为什么能让人感到放松？

ASMR软语是一种通过轻柔、缓慢的说话方式（如耳语、气声或温柔叙述）触发自主感官经络反应（ASMR）的声音内容。其舒缓效果可能源于大脑对亲密、非威胁性互动的本能反应，低音量与节奏感能降低心率，同时刺激多巴胺分泌，从而缓解压力与焦虑。