什么是ASMR花子？它如何帮助人们放松？

ASMR花子是一种通过模拟轻柔的触觉声音（如整理花瓣、耳语或细微动作）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类内容常利用自然元素（如花朵的细微摩擦声）结合舒缓的叙述，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。其原理是通过温和的听觉刺激激活大脑的放松反应，让人产生愉悦的刺痛感或深度平静感。