什么是ASMR刮骨音？它为何能带来放松效果？

ASMR刮骨音是通过模拟刮擦骨头或坚硬物体表面的声音（如刀具轻划贝壳、指甲叩击头骨模型等），触发大脑的愉悦反应。这类声音通常带有低频震动与清晰节奏感，能刺激听者的"颅内高潮"，缓解焦虑并促进睡眠，其原理可能与人类对细微触觉声音的本能关注有关。