ASMR（自主感知经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的人体愉悦体验，近年来在网络上逐渐流行。然而，伴随这一现象的，是一些人对ASMR的“放毒”现象的讨论。
“放毒”一词通常用来形容某种内容或行为对人产生的负面影响。在ASMR的语境中，有些人认为，频繁沉迷于ASMR视频可能导致情感依赖，影响正常的社交活动和生活节奏。尤其是一些低质量的ASMR作品，可能会让人沉浸在短暂的放松中，却难以真正实现长期的心理安宁。
然而，ASMR的正面效果也不容忽视。对于许多人来说，ASMR能有效缓解焦虑、帮助入睡，甚至提升集中力。因此，我们在享受ASMR带来的愉悦时，也应保持适度，理性看待这一现象，以免“放毒”困扰我们的生活。总之，ASMR的使用应因人而异，找到适合自己的节奏和内容，才能更好地享受这份独特的体验。