牙牙ASMR是什么？为什么它能帮助人们放松？

牙牙ASMR是一种通过模拟牙科检查或牙齿护理等声音（如轻柔的器械声、低语指导）来触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这种温和而专注的声音刺激能引发大脑的愉悦感，减轻焦虑，帮助听众进入放松状态，常用于缓解压力或助眠。