什么是连麦语音ASMR，它如何帮助缓解压力？

连麦语音ASMR是指通过实时语音连线（如直播或语音聊天），由主播或参与者通过轻柔的人声、耳语、环境音模拟等ASMR触发音，为听众创造放松体验。它通过听觉刺激引发“自发性知觉经络反应”，帮助减轻焦虑、改善睡眠，而连麦互动则增加了陪伴感，让缓解压力的过程更具社交性和个性化支持。