什么是ASMR口腔音助眠外网，它是如何帮助人们放松和入睡的？

ASMR口腔音助眠外网是一个专注于提供口腔音效（如轻声耳语、嘴唇声、轻拍声等）的视频或音频平台，这些声音可以刺激大脑的自发感知经络反应，带来放松和愉悦的感觉。许多人在聆听这些音效时，能够有效减轻焦虑、提升睡眠质量，从而帮助他们更快入睡。