为什么ASMR手写字的视频能让人感到放松和助眠？

ASMR手写字的视频通过清晰的书写声、规律的笔画摩擦声以及视觉上的连贯动作，能触发观众的感官愉悦反应，这种轻柔重复的刺激有助于降低焦虑、分散注意力，从而帮助身心进入放松状态，更容易入睡。