什么是“助眠一分钟ASMR系统”，它是如何帮助我们入睡的？

“助眠一分钟ASMR系统”是一种利用ASMR（自发性知觉经络反应）技术，通过轻柔的声音、耳语、自然音效等方式，帮助人们放松心情，减轻压力，从而更容易入睡。系统中的音频通常经过精心设计，能在短时间内带给听者愉悦和舒适的体验，促进身体和心理的放松，有效提升睡眠质量。