什么是长笛ASMR？它如何帮助放松？

长笛ASMR是通过录制长笛舒缓的旋律、轻柔的吹奏声或指法触碰音效，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的体验。其高频泛音、气息流动声和木质乐器的温暖音色，能缓解焦虑，常用于助眠或冥想背景音。