什么是ASMR舞蹈，它如何结合了视觉与听觉的放松体验？

ASMR舞蹈是一种将轻柔流畅的舞蹈动作与自主感官经络反应（ASMR）触发音效相结合的艺术形式。舞者通过刻意控制肢体动作（如缓慢的手部流动、衣料摩擦声或脚步轻触地面的声音），配合环境音效（如细语、指尖敲击或环境白噪音），营造出沉浸式的放松体验。这种形式不仅通过视觉上的舒缓动作带来平静感，同时利用听觉刺激触发观众的头皮发麻、放松反应，实现身心双重解压。