什么是冻雨ASMR？它如何帮助人们放松？

冻雨ASMR是通过模拟冬日冻雨的自然声音（如雨滴轻敲窗户、冰晶簌簌落下等）营造沉浸式听觉体验，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。这类声音的柔和节奏与重复性可触发大脑的放松反应，尤其适合压力大或失眠人群。