ASMR（自发性知觉经络反应）多巴胺现象是指通过视听触觉刺激触发大脑释放多巴胺的神经生理反应。当人们接收特定轻柔刺激（如耳语、敲击声、细微动作）时，脑内奖励系统会分泌多巴胺，产生深度放松、愉悦感甚至皮肤刺痛感。这种反应能有效降低皮质醇水平，缓解焦虑与失眠，其机制可能与镜像神经元激活和感觉统合有关，成为当代数字心理健康干预的新兴研究方向。
ASMR（自发性知觉经络反应）多巴胺现象是指通过视听触觉刺激触发大脑释放多巴胺的神经生理反应。当人们接收特定轻柔刺激（如耳语、敲击声、细微动作）时，脑内奖励系统会分泌多巴胺，产生深度放松、愉悦感甚至皮肤刺痛感。这种反应能有效降低皮质醇水平，缓解焦虑与失眠，其机制可能与镜像神经元激活和感觉统合有关，成为当代数字心理健康干预的新兴研究方向。