什么是ASMR百合向助眠视频？这类内容如何帮助放松入睡？

ASMR百合向助眠视频通常结合了轻柔的耳语、角色扮演（如闺蜜或恋人间的互动）以及舒缓的触发音（如梳头发、翻书声等），通过温馨的百合（女性间亲密关系）情节营造安全感与放松氛围。这类内容通过温柔的对话和沉浸式音效，能缓解焦虑，引导观众进入平静状态，适合作为睡前放松辅助。