采用“刻意练习”法：
1.明确目标（如“一周掌握基础摄影构图”）；
2.拆分任务（每天专注一个子技能，如三分法、对称构图）；
3.即时反馈（通过作品对比或他人评价调整）；
4.高频重复（短期集中练习比分散学习更有效）。
例：学编程时，直接用小项目实践比单纯看理论快3倍。
采用“刻意练习”法：
1.明确目标（如“一周掌握基础摄影构图”）；
2.拆分任务（每天专注一个子技能，如三分法、对称构图）；
3.即时反馈（通过作品对比或他人评价调整）；
4.高频重复（短期集中练习比分散学习更有效）。
例：学编程时，直接用小项目实践比单纯看理论快3倍。