什么是ASMR交通？它如何帮助人们放松？

ASMR交通是指通过录制或模拟交通环境中的声音（如引擎嗡鸣、雨打车窗、地铁行驶等）来触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、改善睡眠。这类声音的规律性和白噪音特性能掩盖环境干扰，营造沉浸感，适合专注或休息时聆听。