很多人对ASMR有偏见，认为它不是真正的放松方式，您怎么看待这种看法？****

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种个人体验，许多人通过听特定的音效或看视频感到放松和舒缓压力。偏见往往源于对这一现象的误解或不了解。每个人的放松方式不同，ASMR对一些人来说可能是一种有效的心理调节工具。重要的是尊重每个人的体验，理解不同的人有不同的需求和偏好。**