最近尝试听了一些ASMR视频，但感觉很多声音不仅没有放松效果，反而觉得刺耳难听，这是为什么？

这其实很常见，因为ASMR的触发感受具有高度主观性。有些人可能对摩擦声、耳语或咀嚼声敏感并感到愉悦，而另一些人则可能觉得这些声音令人烦躁。这与个人的听觉偏好、心理状态甚至文化背景有关。此外，部分ASMR视频可能录音质量不佳、音量失衡或内容刻意夸张，也会导致“难听”的体验。建议多尝试不同类型的声音（如自然白噪音、轻柔敲击等），找到真正让自己舒适的声源。