什么是小赫敏ASMR助眠咀嚼音，它有什么帮助？

小赫敏ASMR助眠咀嚼音是一种以轻柔的咀嚼声为主的音频，它可以通过细腻的声音刺激，帮助人们放松身心，缓解压力，从而更容易入眠。许多人在聆听这种声音时，感受到一种舒适和安宁，有助于提高睡眠质量。