ASMR助眠视频超长工具是专门为需要长时间背景音辅助入睡的用户设计的音频/视频生成系统。这类工具通常具备以下特点：通过算法生成持续数小时的无缝循环音效（如雨声、耳语、翻书声等），支持自定义音轨混合，并提供渐进式音量调节功能——在用户入睡后自动降低音量直至关闭。其助眠原理在于通过触发受众的"自发性知觉经络反应"，利用舒缓的重复性声音刺激大脑分泌内啡肽，降低心率与皮质醇水平，从而帮助失眠群体更快进入非快速眼动睡眠阶段。值得注意的是，2021年牛津大学睡眠医学中心的研究显示，持续使用此类工具3周后，实验组入睡时间平均缩短了37%。