为什么搓澡ASMR视频能让人感到放松和舒适？

搓澡ASMR通过细腻的摩擦声、水流声以及轻柔的动作触发观众的"自发性知觉经络反应"（ASMR），这种生理反应会带来头皮发麻、深度放松的愉悦感。真实的搓澡音效（如毛巾摩擦、泡沫声）结合视觉刺激（如缓慢的动作），能有效缓解压力，甚至帮助改善睡眠质量。