什么是“ASMR升天”？它真的有那么神奇的效果吗？

“ASMR升天”是网友对ASMR（自发性知觉经络反应）极致放松体验的夸张形容，指通过轻柔的耳语、敲击或环境音等触发音，引发颅内酥麻感，达到身心极度舒适的状态。虽然科学上ASMR能缓解压力，但“升天”更多是主观感受的比喻，效果因人而异。