什么是ASMR床?它如何帮助放松和睡眠?

ASMR床是一种结合了触觉、听觉和视觉刺激的多感官睡眠辅助设备,通常内置轻柔的震动、白噪音或模拟ASMR触发音(如耳语、沙沙声等),部分款式还带有柔光氛围灯。它通过温和的感官刺激激活用户的“自发性知觉经络反应”(ASMR),帮助缓解焦虑、降低心率,从而更快进入深度放松或睡眠状态,尤其适合对声音敏感或失眠人群。asmr 床