什么是耳后ASMR？它为什么能让人感到放松？

耳后ASMR是一种通过模拟轻柔的耳语、触碰或细微声音（如手指摩擦、羽毛轻扫等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的体验。这类刺激常针对耳后敏感区域，能引发头皮发麻、深度放松感。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，通过激活副交感神经降低压力激素，从而缓解焦虑。