什么是压舌板ASMR，它如何触发自主感知经络反应？

压舌板ASMR是一种通过模拟医疗检查（如医生使用压舌板查看喉咙）的声音和视觉刺激，引发受众放松、愉悦或昏昏欲睡感的视频或音频内容。其触发原理主要基于对特定场景的细腻还原（如压舌板与纸张摩擦声、轻柔对话等），通过视听感知激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或促进睡眠。