什么是ASMR？如何开始制作ASMR内容？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激（如耳语、轻敲、摩擦声等）引发放松或愉悦感的体验。入行需准备录音设备（如麦克风）、安静环境，并选择擅长的触发音类型（如角色扮演、自然音等）。建议先研究热门ASMR博主的风格，再通过平台（如YouTube、B站）发布内容，逐步积累观众。