什么是ASMR吸力音，它为何能带来放松效果？

ASMR吸力音是通过模拟轻柔吸气、细腻摩擦或负压环境等声音（如耳语、软管吸气、泡沫挤压），触发大脑产生愉悦的刺痛感与深度放松感。这种声音能激活副交感神经系统，缓解焦虑并助眠，其规律节奏和低频特性易于引导听众进入冥想状态。