ASMR挠衣服的声音为什么能让人感到放松和助眠？

ASMR挠衣服的声音通常会产生柔和、重复且有节奏的摩擦声，这种声音能刺激大脑的听觉皮层，引发轻微的愉悦感或放松反应。对于部分人来说，这种专注聆听的过程有助于分散焦虑、降低心率，从而促进睡眠。