什么是ASMR视频？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻声细语、敲击声、翻书声等）来触发观众放松、愉悦或昏昏欲睡感的视频内容。这类视频常用于缓解压力、助眠或提升专注力。