** 吃海鲜的声音为什么可以帮助睡眠？**

** 吃海鲜的声音，通过咀嚼和食物碰撞产生的细腻音效，能够给人一种放松和舒适的感觉，类似于自然环境中的轻柔声响。这些声音在ASMR中常被认为有助于缓解压力和焦虑，从而促进睡眠质量，更容易让人进入放松的状态。