什么是“玩气球ASMR”，它如何通过声音带来放松效果？

“玩气球ASMR”是一种通过揉捏、摩擦、拍打或轻弹气球等动作，制造出轻柔、重复或富有质感的声音，从而触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这些声音通常包括气球的吱嘎声、弹性震动声或缓慢的膨胀声，能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并通过听觉刺激带来宁静与专注的体验。