ASMR敲击音真的能帮助我更好地入睡吗？

是的，许多人发现ASMR敲击音能够带来放松和安宁的感觉，从而帮助他们更快入睡。这些柔和的声音可以减轻压力，平静心绪，有助于创造一个舒适的睡眠环境。