什么是ASMR，为什么“吮吸声”能触发ASMR反应？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松、愉悦的生理反应。吮吸声（如吸管喝水、咀嚼软糖等）因节奏规律、音色柔和，容易激活大脑的感官区域，尤其对听觉敏感者，能模拟亲密或安抚场景，从而缓解焦虑或助眠。