什么是ASMR烘焙视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR烘焙视频是通过轻柔的说话声、食材搅拌的沙沙声、面团揉捏的黏腻声等触发音效，结合慢节奏的烘焙过程，营造出舒缓感官体验的内容。这类视频能激活观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻或深度放松感，适合减压助眠或陪伴学习。