ASMR视频对很多人来说确实有放松和减压的效果。通过听一些轻柔的声音，比如耳语、敲击声或刷子声，能够帮助他们平静心情，甚至入睡。不过，效果因人而异，有些人可能不会感受到ASMR带来的效果。因此，如果你对这些声音感兴趣，值得尝试一下，说不定会发现适合自己的放松方式。**
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