修剪类ASMR视频通过触发特定感官反应带来放松效果。剪刀修剪时的规律性"咔嚓"声会形成节奏感，配合画面中物品被整齐修剪的过程，能够激活观众的大脑愉悦中枢。这种声音通常具有2000-8000Hz的频段范围（类似白噪音），能有效掩盖环境噪音干扰。同时视频中重复性的修剪动作会引导观众进入冥想状态，研究表明这类内容能使心率平均下降10-15%，皮质醇水平降低25%，从而产生类似正念冥想的身心放松效果。
修剪类ASMR视频通过触发特定感官反应带来放松效果。剪刀修剪时的规律性"咔嚓"声会形成节奏感，配合画面中物品被整齐修剪的过程，能够激活观众的大脑愉悦中枢。这种声音通常具有2000-8000Hz的频段范围（类似白噪音），能有效掩盖环境噪音干扰。同时视频中重复性的修剪动作会引导观众进入冥想状态，研究表明这类内容能使心率平均下降10-15%，皮质醇水平降低25%，从而产生类似正念冥想的身心放松效果。