什么是冒泡ASMR？它为什么能让人感到放松？

冒泡ASMR是一种通过模拟气泡破裂、液体流动等轻柔声音触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音（如碳酸饮料气泡声、水下咕噜声）通常带有规律且细腻的节奏，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能与白噪音类似，通过重复温和的听觉刺激分散压力，使人进入平静状态。