ASMR场景模拟如何帮助助眠？**

ASMR场景模拟通过创造各种轻柔的声音和放松的环境，比如翻书的声音、耳边细语、轻轻敲击物体等，可以有效地帮助人们放松心情，减轻焦虑和压力，使大脑进入更平静的状态，从而提高入睡的质量和速度。