老番茄的ASMR舔耳视频真的有助于助眠吗？

是的，许多观众反馈老番茄的ASMR舔耳视频通过轻柔的耳语、细腻的舔耳音效和放松的节奏，能有效缓解焦虑并促进睡眠。这类音频刺激（如3D环绕声）会触发大脑的放松反应，适合作为助眠背景音，但效果因人而异，建议根据个人偏好尝试。