什么是ASMR来电，它如何帮助人们放松？

ASMR来电是一种通过模拟日常通话中的轻柔人声（如耳语、翻纸声、温和对话）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类内容常以双耳收音技术录制，营造贴近耳边的真实感，通过刺激听觉帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。例如，视频中可能呈现“朋友深夜来电倾诉”的场景，用缓慢的语调和细微的环境音（如键盘敲击声、茶杯轻碰声）引发大脑的愉悦刺痛感，达到身心放松的效果。