什么是ASMR铁棒？它如何触发自主感知经络反应？

ASMR铁棒通常指在自主感知经络反应（ASMR）视频或音频中，通过敲击、摩擦或滚动金属铁棒来产生特定声音的触发工具。这些清脆、共鸣的金属声能刺激部分听众的颅内愉悦感，引发放松、困倦或舒缓的生理反应，常用于帮助缓解焦虑或改善睡眠。