什么是耳光ASMR？它为什么会让人感到放松？

耳光ASMR是一种通过模拟轻柔拍打或耳部附近的声音（如手指轻弹、布料摩擦等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音常伴随低语或节奏性动作，能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能源于大脑对温和重复性刺激的本能反应，类似白噪音或摇篮曲的安抚作用。