什么是ASMR刺激，它是如何影响人们的感官体验的？

ASMR（自发性知觉经络反应）刺激是指某些声音或视觉元素引发的愉悦感和放松感，通常表现为轻微的刺痛感，常见于头部和颈部。许多人通过听到柔和的声音、轻声耳语、纸张翻动或其他细腻的声音而体验到这种感觉，这些刺激可以帮助减轻焦虑、改善睡眠和增强专注力。