什么是“滴滴ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“滴滴ASMR”通常指一种以轻柔、规律的滴水声为核心音效的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类音频或视频通过模拟雨水滴落、水龙头滴水等声音，结合慢节奏的重复性听觉刺激，触发部分听众的颅内愉悦感或深度放松反应。其原理可能与声音的规律性、低音量特质有关，能帮助大脑进入专注状态，缓解焦虑，常用于助眠或冥想场景。