近年来，ASMR（自主感官经络反应）风靡一时，许多人通过观看ASMR视频来放松身心、缓解压力。然而，关于ASMR对耳朵健康是否有害的问题，也逐渐引发关注。
首先，ASMR视频通常会使用耳机来增强效果，部分音频可能会包括低频声、尖锐音效等。这些声音如果音量过高，长时间听会对听力造成伤害，特别是对于耳朵敏感的人。因此，建议在观看ASMR内容时，调低音量并控制时间。
其次，某些ASMR视频可能涉及噪音，长期暴露在噪音环境中，对耳朵和大脑都可能产生负面影响。研究表明，持续的高分贝噪音会导致耳鸣或听力下降。
总体来说，ASMR本身并没有直接危害耳朵，但不当使用和过度暴露可能会导致问题。因此，为了保护耳朵健康，合理选择ASMR内容和控制收听时间至关重要。